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はじめに あすけんで食事の記録をする中で、栄養バランスを整えることをより考えるようになりました。 以前は、PFCバランスのみ気にしていたのですが、それでは足りない栄養素がかなりありました。 今回、連続高得点を出せるようになってきた中で、どのよ...